Couscous, Tofu e Zucchine
Couscous, Tofu e Zucchine
Potrebbero piacerti anche...
Burger filanti di zucchine e tofu
Frittelline di Zucchine
Frittata zucchine e caciocavallo
Couscous con zucchine e salmone
Tofu thai
FAGOTTINI DI ZUCCHINE
Polpette di zucchine e couscous
Zucchine al forno
Couscous con tonno e zucchine
Frittata di zucchine
Zucchine strapazzate
Couscous con primosale, zucchine e menta
Pizza di zucchine .
Tofu alla pizzaiola
Lo Scrigno di zucchina
Tofu marinato
Couscous con pollo e melanzane
Couscous con tonno e melanzane
Couscous con ricotta e carciofi
Ingredienti
Procedimento
STEP 1
Cuoci il couscous seguendo le istruzioni sulla confezione, aggiungendo olio e sale
STEP 2
Sgocciola il tofu e taglialo a cubetti
STEP 3
Rosola il tofu in padella con olio per 5-7 minuti finché dorato
STEP 4
Lava le zucchine e tagliale a rondelle sottili
STEP 5
Salta le zucchine in padella con olio e aglio per 5-7 minuti
STEP 6
Aggiusta di sale e pepe le zucchine
STEP 7
Sgrana il couscous con una forchetta
STEP 8
Unisci couscous, zucchine e tofu in una ciotola
STEP 9
Aggiungi il succo di limone e mescola bene
STEP 10
Completa con prezzemolo fresco tritato
STEP 11
Servi caldo. Buon appetito! 😋
Vota la ricetta
Fai sentire la tua voce, chef!
Domande e recensioni