Scaloppine di orata al vino bianco e fagiolini
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Introduzione
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Frittata di fagiolini
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Frittata di fagiolini
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Ingredienti
Procedimento
STEP 1
Preparare i Fagiolini: Lava i fagiolini e rimuovi le estremità.
STEP 2
Porta a ebollizione una pentola d'acqua leggermente salata e cuoci i fagiolini per circa 8-10 minuti, finché non sono teneri ma ancora croccanti.
STEP 3
Scola i fagiolini e raffreddali rapidamente sotto acqua fredda per mantenere il colore verde brillante.
STEP 4
Tienili da parte.
STEP 5
Preparare le Scaloppine di Orata: Asciuga i filetti di orata con carta da cucina e passali leggermente nella farina, scuotendo via l'eccesso.
STEP 6
In una padella, scalda metà dell'olio extravergine d'oliva (5 ml) a fuoco medio-alto.
STEP 7
Aggiungi i filetti di orata infarinati e cuoci per 2-3 minuti per lato, finché non sono dorati e cotti al punto giusto.
STEP 8
Condisci con sale e pepe durante la cottura.
STEP 9
Una volta cotti, togli i filetti di orata dalla padella e tienili in caldo.
STEP 10
Preparare la Salsa al Vino Bianco: Nella stessa padella in cui hai cotto l'orata, aggiungi il vino bianco e lascia sfumare a fuoco medio-alto, raschiando il fondo della padella per raccogliere i succhi di cottura.
STEP 11
Lascia ridurre la salsa per 1-2 minuti, fino a quando il vino si è ridotto della metà e la salsa si è leggermente addensata.
STEP 12
Se vuoi, aggiungi una manciata di prezzemolo tritato nella salsa per dare un tocco di freschezza.
STEP 13
Cuocere i Fagiolini: In un'altra padella, scalda l'olio extravergine d'oliva rimanente (5 ml) a fuoco medio.
STEP 14
Aggiungi i fagiolini scolati e saltali in padella per 3-4 minuti, finché non sono ben caldi e leggermente dorati.
STEP 15
Condisci con sale e pepe.
STEP 16
Servire: Adagia i filetti di orata su un piatto da portata e versa sopra la salsa al vino bianco.
STEP 17
Servi accanto i fagiolini saltati in padella e guarnisci con una spolverata di prezzemolo fresco tritato.
STEP 18
Accompagna con il pane
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