Pancake proteici
Pancake proteici
Potrebbero piacerti anche...
Ingredienti
Albume d'uovo40 g
Farina d'avena50 g
Estratto di vaniglia2 g
Yogurt greco 0%100 g
Miele10 g
Procedimento
STEP 1
Sbatti l’uovo intero e l’albume fino a ottenere un composto leggermente spumoso.
STEP 2
Aggiungi la farina d’avena, il lievito per dolci e l’aroma di vaniglia, mescolando fino a ottenere una pastella uniforme.
STEP 3
Versa i 30 g di latte per regolare la densità dell’impasto.
STEP 4
Riscalda una padella antiaderente a fuoco medio e versa piccole porzioni di pastella formando i pancake. Cuoci 2 minuti per lato, girandoli quando compaiono bollicine in superficie.
STEP 5
Servi i pancake con lo yogurt greco 0%, i lamponi freschi e un filo di miele. Aggiungi le mandorle tritate in superficie per bilanciare il pasto.
Vota la ricetta
Fai sentire la tua voce, chef!

Domande e recensioni