Pancake alla banana
Pancake alla banana
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Ingredienti
Uova60 g
Banana110 g
Farina d'avena35 g
Estratto di vaniglia2 g
Yogurt greco 0% senza lattosio70 g
Miele10 g
Noci10 g
Procedimento
STEP 1
Schiaccia metà della banana matura (55g) in una ciotola fino a ottenere una purea liscia. Aggiungi l’uovo e mescola energicamente per ottenere un composto omogeneo. Incorpora la farina d’avena, i fiocchi di avena e l'aroma di vaniglia, amalgamando bene.
STEP 2
Riscalda una padella antiaderente a fiamma medio-bassa e forma piccoli pancake. Cuoci 2–3 minuti per lato finché ben dorati.
STEP 3
Impiatta i pancake e aggiungi lo yogurt greco 0%.
STEP 4
Distribuisci sopra il miele e completa con le noci tritate e la restante banana (55g) tagliata a fettine.
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