Pancake alla banana
Pancake alla banana
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Ingredienti
Uova60 g
Banana120 g
Farina d'avena45 g
Estratto di vaniglia2 g
Yogurt greco 0% senza lattosio80 g
Miele10 g
Noci10 g
Procedimento
STEP 1
Schiaccia metà della banana matura in una ciotola fino a ottenere una purea liscia. Aggiungi l’uovo e mescola energicamente per ottenere un composto omogeneo.
STEP 2
Incorpora la farina d’avena, i fiocchi d’avena e l'aroma di vaniglia, amalgamando bene.
STEP 3
Riscalda una padella antiaderente a fiamma medio-bassa e forma piccoli pancake (più facili da girare). Cuoci 2–3 minuti per lato.
STEP 4
Impiatta i pancake e aggiungi lo yogurt greco 0% sopra.
STEP 5
Distribuisci sopra il miele (10 g) e completa con le noci tritate (10 g) e la restante banana tagliata a fettine (60 g circa).
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