Pancake alla banana
Pancake alla banana
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Ingredienti
Uova1 uovo
Bananaq.b.
Farina d'avena25 g
Estratto di vanigliaq.b.
Yogurt greco 0% senza lattosio50 g
Miele5 g
Noci5 g
Procedimento
STEP 1
Schiaccia metà della banana matura in una ciotola fino a ottenere una purea liscia.
STEP 2
Aggiungi l’uovo e mescola energicamente per ottenere un composto omogeneo.
STEP 3
Incorpora la farina d’avena e l'aroma di vaniglia (o la cannella), amalgamando bene.
STEP 4
Riscalda una padella antiaderente a fiamma medio-bassa e forma piccoli pancake. Cuoci 2–3 minuti per lato.
STEP 5
Impiatta i pancake e aggiungi lo yogurt greco 0%.
STEP 6
Distribuisci sopra il miele e completa con le noci tritate e la restante banana tagliata a fettine.
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