Elvira

Buon Martedì ,

Oggi cavolfiore gratinato per cambiare ho fatto il cavolfiore gratinato al forno.

Provate a farlo

3 SALSE PER I VOSTRI 
HAMBURGER O BURGER 🌱

Vellutata di ceci e spinaci con pane croccante

Pane in cassetta integrale

Pizza

Cous cous con gamberetti, verdure e zafferano

Cocotte di uova e asparagi o di uova e pomodorini

Cavolfiore al forno

Titty

Sapori orientali

Sformato di riso con zucca e ricotta

PAN DI SPAGNA SALATO CON PESTO DI FINOCCHIETTO, CACIOTTA E MANDORLE

“Moussaka Greca"
versione stregattami 👩🏻‍🍳

🥦POLPETTE di BROCCOLI CON IL CUORE FILANTE

Crackers integrali al rosmarino

“Cheeseburger Soup" ossia “Zuppa di Cheeseburger” versione stregattami 👩🏻‍🍳

helta

Frittata di zucchine

Torta salata con salsiccia e patate

Rotolo mozzarella speck e gorgonzola

Pizzette sfoglia

Torta di bucce di patate

Polpette di pane al sugo

Carote al pesto su hummus di ceci

PIZZA IN TEGLIA ALTA E SOFFICE

Vellutata di lenticchie e spinaci con pane croccante

Rose di patate croccanti

Polenta morbida profumata al rosmarino ai formaggi

Panzerotti classici

Panini al curry

Cena perfetta Polposa

Farro con pomodori, cetrioli, peperoni e tonno

Pizza sfogliata

MINI PIZZETTA CON IMPASTO VELOCE e MOZZARELLA SANTA LUCIA

Minestra di lenticchie e carote con crostini

Galletta estiva

Torta salata speck patate e provola

Cavolo riccio, pinoli, fragole, uovo

Buon Martedì,

Oggi cicoria che è molto amata ma ha tantissime proprietà.

È ricca di antiossidanti e carica di effetti antinfiammatori e detox. La radice della cicoria contiene inulina, un probiotico capace di stimolare la crescita dei “batteri buoni” che tengono in salute e in equilibrio la flora intestinale.

Pizzette baciate

Fake pizza Pancake

Calamari e gamberi

INSALATONA

Arista di maiale

Cordblue di melanzane

Cicoria

Strudel salato

Pane ai grani antichi

Polvere di agrumi

Polpo e patate

Polenta ai 4 formaggi

Cous cous con bocconcini di vitello

Buon Giovedì

Oggi cavolfiore in bianco solo che l’ho fatto gratinato al forno .

Il cavolfiore ha tantissime proprietà Straordinario alleato della linea, il cavolfiore è costituito per la maggior parte da acqua e, con 25 calorie ogni 100 grammi e pochissimi grassi, è un alimento che non può mancare nelle diete ipocaloriche. Ha un elevato potere saziante e le fibre aiutano anche a mettere in moto il metabolismo.

Torta salata tacchino e zucchine

Polenta con le uova all'occhio

Carciofi al forno con mollica di pane
Ingredienti

Zuppa di cipolle

Sorrisini 😁😁😁

Insalata di mare

Cavolfiore

ViaggiandoMangiando

Cocotte con uovo, tacchino, erbette e patate

Frittata di recupero di maccheroni

❤️🫘Panzanella invernale 🫘🧡

Bruschettona SalmonTartare

PINSA ROMANA TONDA

Fit toast

Polenta con ragù

Cocotte uovo, patate, tacchino e erbette

piottolina

Cous cous autunnale con zucca, lenticchie e cavolo nero. Caldo o freddo è sempre buono!

Yogurt fatto in casa

Tortano

Pizza alla Marina De Seta

Pasticcio salato di verdure

Tortino di sushi con salmone

Insalata di patate, fagiolini e uova sode con vinaigrette di pera e aceto balsamico.

Ricette Piatti unici - 266

le migliori ricette di Piatto unico (266)🍳

Carote al pesto su hummus di ceci

Carote al pesto su hummus di ceci

Carote al pesto su hummus di ceci

Cavolfiore

Cavolfiore al forno

Cavolo riccio, pinoli, fragole, uovo

Cena perfetta Polposa

“Cheeseburger Soup" ossia “Zuppa di Cheeseburger” versione stregattami 👩🏻‍🍳

Cicoria

Cocotte uovo, patate, tacchino e erbette

Cous cous autunnale

Cous cous con bocconcini di vitello