Pranzo al mare Challenge

Elvira

Oggi lunedì

Oggi avevo il cavolo cappuccio che ha delle foglie verdi che si dv tagliare sottilmente .

Il cavolo cappuccio ha tantissime proprietà cavoli sono considerati gli ortaggi più nutrienti del mondo.

Ogni varietà ha le proprie caratteristiche nutrizionali, ma in generale i cavoli sono ricchi di sali minerali come il calcio e il ferro, di sostanze benefiche che rafforzano il sistema immunitario e di fibre che prevengono i problemi

Funghi in padella

Finocchi gratinati

Cotoletta di pomodoro cuore di bue

Scarola con olive

Cavolo nero chips

Carote al forno

Cavolo cappuccio

Mario

ZUCCHINE ALLA SCAPECE CON FRIGGITRICE AD ARIA

Frittelle di zucchine

Verdure grigliate alle spezie

Zucchine, datterini e origano

FAKE PARMIGIANA

Verdure saltate all’orientale

Cavolfiore alla polacca

Cucina D'argento

Insalata di finocchi e Edelblu Cubes

Carciofi ripieni a modo mio

Zucchine gratinate

Patate trifolate

Carciofi trifolati

Patate arrosto alla birra

Simil Ritz

Nonna Nerina

Faseu in ümid, fagioli in umido, fagioli con le cotiche

Dongnae pajeon

Hummus di zucca e cannellini

Vellutata di piselli

Carciofi gratinati al forno

Impepata di cozze 👏

Carciofo alla Giudia

PANINI MORBIDI ALLA ZUCCA

Polpettine di zucchine vegan e gluten free

INVOLTINI DI MELANZANE GRIGLIATE CON RICOTTA

Bastoncini di zucchine

Cipolle in agrodolce

PATATE IN FRIGGITRICE AD ARIA

Sfogliatine all'aglio

bozza.di.colore

2 ingredienti ed il forno penserà al resto, ecco l’occorrente per preparare in casa un sale al vino rosso DOCG 🍷

Cavolfiore grigliato

Ricetta crauti bianchi

Pane fatto in casa

Scrocchielle

Gratin di zucca e patate,strabuono

Sale al vino rosso

Marco Meschini

Vuoi sapere come fare un carciofo alla giudia?  Grazie a pochi e semplici passaggi vi svelerò come realizzare questa pietanza romana alla perfezione

CAVOLO NERO CON PATATE E ACCIUGHE

Polpette di melanzane cotte in friggitrice ad aria

RAGU' DI VERDURE

Patate golose al forno

Cipolla in agrodolce 🧅

Patate Dolci Grigliate Con Crema Di Rucola.

Carciofo alla giudia

Giancarlo Marchi

Oggi propongo verdure al forno gluten free con pangrattato senza glutine ovviamente. Le verdure utilizzate oggi carote e zucchine, ma potete farle anche con melanzane o altro che desiderate.

Patate al forno croccanti

Zucchine con pancetta e pecorino

Mandorle tostate al profumo di lampone selvatico

Peperoni e patate saltate in padella

Duchessa di polenta

Patate schiacciate alla paprika 😋

Verdure croccanti gluten free al forno

Buon Martedì,

Oggi giornata di verdure melanzane e zucchine grigliate al forno.

Condita con olio e glassa all’ aceto balsamico e tanto basilico o menta.

Potete fare una bella fetta di carne vicino

Zucchine al forno

Le cosine della cuoca (Evy)

Scommetto che cosi non l’avete mai mangiato!

Sedano al forno

Buon Venerdì,

Le zucchine gialle tonde biologiche dal sapore dolce e delicato e hanno tantissime proprietà:

Le zucchine aiutano ad eliminare il colesterolo in eccesso ed hanno un alto potere saziante, indicatissime quindi per diete ipocaloriche dimagranti. Grazie alla loro alta digeribilità sono adatte

Melanzane ripiene

Melanzane

Melanzane e fagioli al sugo di pomodoro

Pomodori e mozzarella

Zucchine marinate crude

Zucchine gialle

ilninotto

Oggi ho unito due classiche  ricette con la scarola e ne ho creato un'altra come sempre a modo mio. Doppia  cottura, prima in padella e poi al forno. Ottima.

Ricette Contorni - 55

le migliori ricette di Contorni (55)🍳