Pranzo al mare Challenge

Elvira

Oggi lunedì

Oggi avevo il cavolo cappuccio che ha delle foglie verdi che si dv tagliare sottilmente .

Il cavolo cappuccio ha tantissime proprietà cavoli sono considerati gli ortaggi più nutrienti del mondo.

Ogni varietà ha le proprie caratteristiche nutrizionali, ma in generale i cavoli sono ricchi di sali minerali come il calcio e il ferro, di sostanze benefiche che rafforzano il sistema immunitario e di fibre che prevengono i problemi

Insalata esotica con mango

Cipolle in agrodolce

Verdure miste al forno

Crocchette di patate

Insalata di patate greca 😋

ZAALOUK

Cavolo cappuccio

Mario

Carciofi in pastella vegana

Insalata mista fantasia

Pane piatto

Patate alla maionese calve

Agretti con uovo

Cannoli di Pancarè

Cavolfiore alla polacca

Sabrina Biffi

La caponata con le patate è un piatto tipico siciliano che arricchisce la classica caponata con l’aggiunta di patate a cubetti, rendendola ancora più sostanziosa e ideale come contorno, piatto unico vegetariano o antipasto rustico. Il gusto agrodolce, dato dal mix di aceto e zucchero, si sposa con la consistenza morbida delle verdure fritte, creando un’esplosione di sapori mediterranei.

Patate Hasselback

Patate al burro

Peperoni con cipolle, uvetta e pinoli

Patate mpacchiuse (alla calabrese)

Cicoria alla calabrese

Buccia di zucca croccante

Caponata con le patate

Zucchini 5,6 tagliarle fare un mix con carota sedano cipolla e un aglio, mescolare con le zucchine a parte fare un mix di prezzemolo con il pan grattato mescolare nuovamente con le zucchine e infine mettere olio sale e la cosa più buona le noci

INSALATA ESTIVA AL PESTO

POMODORINI IN PADELLA CARAMELLATI

Hummus di ceci pronto in 5 minuti

Pane casereccio

Arancini a punta

Melanzane a modo mio

ZUCCHINI IN FORNO CON NOCI 😋

MILENA

Insalata di pomodori con cipolla

CAVOLFIORE GRATINATO LIGHT

Insalata cannellini finocchi e arance

Contorno della suocera

Cipolle nell airfryer

Insalata gourmet Fichi neri e menta fresca

Denisa

Le cipolline in agrodolce sono un ottimo contorno per i secondi piatti oppure come antipasto. Sono facili da preparare, l’unica cosa che richiederà un pò più di tempo è la pelatura delle cipolline.
La ricetta prevede la conservazione delle cipolline in agrodolce in vetro per poterle gustare successivamente durante l’inverno, ma diminuendo le dosi, potete prepararle e consumarle anche per una semplice cenetta.

Pesto (non) alla genovese

Patatine al rosmarino

Melanzane grigliate e gratinate con mix di pane alla curcuma e prezzemolo

Rotolini di melanzane con prosciutto cotto e scamorza affumicata

Polpette di melanzane

Karela e patate dal Bangladesh

Cipolline in agrodolce

Pina

Zucchine gialle

La bieta

INSALATA DI CECI E ZUCCHINE

Papaya in insalata

Spiedini di verdure grigliate

Insalata di patate alla greca

ilninotto

Il fagiolo borlotto è una pianta originaria dell’America Latina, più precisamente della Colombia.  In Italia si consuma solo da pochi secoli, a partire dalla fine del Medioevo e veniva preparato sotto forma di zuppa nelle locande e nei conventi del territorio. I fagioli alla Messicana costituiscono una ricetta classica del Messico ma che durante gli anni è divenuta molto famosa nel mondo.

Patate e cipolle "mpacchiuse"

Rose patatose e salsa ketchup calve'

Colombine di pasqua

Salsa viennese

Insalata kale con fragole, datteri e feta

Carciofi ripieni vegan

Fagioli borlotti alla messicana

Alessia

Caponata di melanzane alla palermitana

Anna Vella

Un piatto pieno di proteine, dal profumo di limone e spezie.

Zucchine Grigliate con Ceci Croccanti e Salsa Tahini allo Yogurt.

ZUCCHINE ALLA SCAPECE CON FRIGGITRICE AD ARIA

Frittelle di zucchine

Verdure grigliate alle spezie

Zucchine, datterini e origano

FAKE PARMIGIANA

Ceci in padella

Giulia Martinuzzo

Duchessa di polenta

Patate schiacciate alla paprika 😋

Cauliflower cheese

Ceci croccanti e piccanti

Pizzette di melanzane al forno light

Cavolfiore gratinato al forno con besciamella!

Bieta rossa glassata

FedericaeilCane

Cipolle di Tropea in agrodolce semplicissime da fare, buonissime per accompagnare qualsiasi piatto 🤤

Ricette Contorni - 52

le migliori ricette di Contorni (52)🍳

ZUCCHINI IN FORNO CON NOCI 😋

Bieta rossa glassata

Caponata con le patate

Caponata di melanzane alla palermitana

Cavolfiore alla polacca

Cavolo cappuccio

Ceci in padella

Cipolle in agrodolce

Cipolle in agrodolce di Lucy

Cipolline in agrodolce

Cipolline in agrodolce

Fagioli borlotti alla messicana