loredana_food_fitness

Il burro si puo anche fare senza lattosio oppure vegano

MULINGIANE ARRAGGIATE

Peperoni a Filetti

Patate 'fisarmonica'

Falso fritto 🍟🥔

Simil ritz

Patate e carciofi sabbiosi

Burro alle erbe

martinizia

Prendiamo una grossa melanzana, la laviamo e la spuntiamo dopodichè la tagliamo a fette non troppo sottili. Passiamo le fette di melanzane in friggitrice ad aria (cottura a vapore o 150gradi per 10 min) o se preferite potete grigliarle 5 min. Dopo le trasferiamo in una teglia da forno e condiamo con un pizzico di sale, galbanino a cubetti, fettine sottili di speck (o se preferite prosciutto cotto) parmigiano e un poco d’olio. Cuociamo in forno a 180 gradi per 10 min. E per un effetto super crocc

Scatola con olive

verdure in padella

Frittelle zucchinelle in pastella con scamorza

Carciofi con pangrattato

Carciofi gratinati al forno

Cavolfiore grigliato

Pizzette di melanzana bianche con speck e formaggio

Flaminia ceppi

Uno dei piatti più poveri della cucina italiana, ma che conserva un gusto unico e conosciuto da pochi

la salsa verde controcorrente

Melanzane a funghetto

Hummus di ceci veloce

Zucchine sabbiose

Fagiolini saltati in stile bao

Insalata di ocra

Tenerumi bolliti dalla Sicilia 🇮🇹

Manuela

Per chi è a dieta ma non vuole rinunciare al gusto

Zucchini scaldati

Carote scaldate

Cavolfiore con crema di curcuma, paprika e peperoncino e olive nere passuluna

Nuvole di patate speziate

Patate al cartoccio

Ricetta sedano fritto in pastella

Verdure gratinate al forno

Stefy

Prendere i broccoli, farli bollire in acqua salata fino a quando la forchetta non entra nel gambo. Una volta cotti scolarli. Prendere una padella, aggiungere un filo d'olio e uno spicchio d'aglio, farlo rosolare e una volta dorato aggiungere i broccoli precedentemente scolati. Farli insaporire con l'olio e a piacere aggiungere due acciughine. Spegnere il fuoco e servire caldo.

Cotoletta di pomodoro cuore di bue

Scarola con olive

Cavolo nero chips

Carote al forno

Finocchi gratinati al forno

Gustose zucchine bollite

Broccoli saltati in padella

semplice,veloce ma soprattutto ... succulente 😛

tomino alla padella

ilninotto

Melanzane prima fritte leggermente in olio di semi di arachidi e poi farcite e cotte nel latte.

Rotolini di melanzane con prosciutto cotto e scamorza affumicata

Zucchine Light Challenge

Rena

Questa semplice e gustosa ricetta è perfetta come contorno per piatti di formaggi, polpette e fettine di carne o riso Basmati.

Cime di rapa con uovo

Patatine fritte al gusto di cipolla

Pancake soffici alla bieta

Schiacciata di patate

Focaccia al mascarpone

Focaccia all'aglio

Bastoncini di Zucchine e Carote Saltati in Padella

Ilaria Alfano

Le cipolle in agrodolce sono un contorno o un antipasto gradevole e gustoso, adatto per ogni occasione. Sicuramente un contorno facile da preparare.

Zucchine gratinate

Patate trifolate

Carciofi trifolati

Patate arrosto alla birra

Sformato di zucchine patate e provola affumicata.

Carciofi

Cipolline borettane in agrodolce!

Elvira

Oggi 11 ho provato a fare le zucchine alla scapace nella friggitrice ad aria.

Grazie alla friggitrice ad aria e vi posso dire che non sono soldi buttati.

Oggi infatti ho fatto anche le zucchine alla scapece e sono venute buonissime.

Provate e ditemi come sono

Zucchine alla Scapece

Ricette Contorni - 31

le migliori ricette di Contorni (31)🍳