helta

Pancake soffici alla ricotta e cioccolato

Smoothie fragole e mandorle

Pancake alla banana

Yogurt bowl al cacao con banana, cereali e cioccolato

Pancake proteici

Smoothie con banana e mirtilli

Tiziana Barducco

Un piatto sano, ideale per la colazione o una veloce merenda.

Porridge vegano di mela e mandorle

Trecce di Bosco e Grano è la versione fatta in casa della classica merendina industriale. Sei dolci intrecci rustici, preparati con farine integrali, frutta essiccata e ingredienti semplici, pensati per chi cerca gusto e benessere senza additivi né zuccheri raffinati.

Trecce di bosco e grano

Un smoothie verde semplice e cremoso, ideale per iniziare la giornata con energia e leggerezza. La combinazione di spinaci freschi, mela verde e semi di chia regala fibre, antiossidanti e acidi grassi buoni. Il latte di soia rende la bevanda più proteica e vellutata, perfetta per chi cerca una colazione vegetale e senza lattosio.

Smoothie verde con spinaci, mela verde e semi di chia

Smoothie pera e cioccolato fondente

Toast con salmone affumicato e formaggio spalmabile

Antipasti

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Torte salate

Bevande

Lievitati

Marmellate e conserve

Insalate

Salse e sughi

Panini

Spuntini

Preparazioni base

Colazioni

le migliori ricette di Colazioni (6)🍳