Insalata di calamari e zucchine con vinaigrette
Insalata di calamari e zucchine con vinaigrette
Introduzione
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Ingredienti
Procedimento
STEP 1
Preparazione dei calamari: Inizia riscaldando una padella antiaderente con un filo d'olio d'oliva e l'aglio schiacciato.
STEP 2
Quando l'aglio è dorato, rimuovilo.
STEP 3
Aggiungi gli anelli di calamaro nella padella e cuocili a fuoco medio-alto per 2-3 minuti per lato, fino a quando diventano opachi e leggermente dorati.
STEP 4
Condisci con un pizzico di sale e pepe.
STEP 5
Rimuovi i calamari dalla padella e lasciali raffreddare leggermente.
STEP 6
Preparazione delle zucchine: Lava le zucchine e tagliale a fettine sottili utilizzando una mandolina o un coltello affilato.
STEP 7
Nella stessa padella usata per i calamari, aggiungi un altro filo d'olio e griglia le fette di zucchine per 1-2 minuti per lato, finché sono tenere ma ancora croccanti.
STEP 8
Condisci con sale e pepe.
STEP 9
Preparazione della vinaigrette: In una ciotola piccola, unisci il succo di limone, l'olio d'oliva, l'aceto e il miele.
STEP 10
Mescola energicamente fino a ottenere un'emulsione liscia.
STEP 11
Aggiusta di sale e pepe a piacere.
STEP 12
Assemblaggio dell'insalata: In una ciotola grande o direttamente nei piatti di servizio, disponi le zucchine grigliate e i calamari.
STEP 13
Versa sopra la vinaigrette preparata, mescolando delicatamente per distribuire il condimento uniformemente.
STEP 14
Presentazione: Guarnisci l'insalata con prezzemolo fresco tritato e, se desideri, aggiungi qualche fetta di limone per decorare.
STEP 15
Servi subito, magari accompagnata con delle fettine di wasa.
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