Zia Bina in cucina

I pranzi di zia Bina 
tante insalate per pranzi leggeri e gustosi

Girasole di sfoglia

Torta ai carciofi

Pasta e ceci con zucchine e carote

Millefoglie alla zucca

Tofu con ceci croccanti e salsa allo yogurt

Shepherd's pie



Insalata di riso venere
Avocado e gamberi

Gianluca Branca

Zuppetta di fagioli tondini con cipolla rossa e guanciale

Girelle di pasta fillo Ripiene di tofu,zucchine,funghi

Tacchino allo zenzero

NUGGETS DI CECI e CAROTE

Pulled chicken con patatine🍗

Pasta Sfoglia Ripiena

Torta salata broccoli e salsiccia

Intensità Fagiolo 

@pupi_e_pappe    Carola

È vero che l'isalatona non prevede sempre le stesse dosi e ingredienti. Ognuno la prepara con quello che ha in frigo. Questa è una delle mie preferite che porto al mare per fare un pasto sano ma che mi lascia la pancia e la mente soddisfatta!

Couscous con ceci e zucchine

Couscous con ceci e spinaci

Carote al pesto su hummus di ceci

Tacos con fagioli messicani e zucca

INSALATONA

Le_ricette_di_Romina_

Con il caldo accendere i fornelli e spadellare non sempre se ne ha voglia...una bella insalata di farro è quello che ci vuole..

Insalata di ceci precotti e peperoni

Panino ciakfood basic

Insalata di mare

FRESELLE o FRISELLE

Zucchine trifolate

Rosette integrali con noci

Insalata estiva

Grazia Stigliano

"I pranzi  estivie piacciono tanto alla mia famiglia .Si possono preparare in anticipo e son pronti da portare in tavola in qualsiasi momento .

Parmigiana di mare con melanzane grigliate, branzino con il suo sugo, provolone del Monaco e basilico.

Pane Ragusano (scaniatu)

Avocado Toast

Frittelle ai fiori di zucca

Torta di patate

Panini per hamburger

Insalata  estiva

Paola Catalano

Un insalata pronta in 10 minuti... Fresca, leggera ma proteica ...con ingredienti che possono ben sostituire la carne, ma adatti ad un pubblico con esigenze alimentari particolari.

Zuppa di roveja e cavolo nero

Pizza sfogliata

Alpro cocco e stracciatella frutti rossi fiocchi di avena stratificati..

MELANZANE CON POMODORINI E FETA

Pomo Pizza

Insalata di pollo

Insalata di avocado  ceci e feta ....

Lucianaincucina

Con questo caldo estivo preparare dei piatti freschi e colorati è la cosa migliore e l’insalata pantesca porta tanta allegria in tavola.

Fishburger con tartare di tonno, avocado e burrata

Calzoni fritti

Burro 100% arachidi

Salsiccia e patate in friggitrice ad aria

Cheesecake Fit ai mirtilli

Pitoni messinesi

Insalata pantesca 

Rosa di pesce spada affumicato

Panini napoletani ripieni

Riso venere al profumo di mare

Tortano Napoletano senza strutto

Focaccia al formaggio di Recco

☁️Nuvola d’uovo, crema e insalatina di asparagi, pepe di sichuan

Insalata di ceci con olive taggiasche,peperoni e scaglie di parmigiano

MammaDany

Un piatto unico estivo ottimo anche come svuota frigo

Fiori di borragine sott'olio

Carciofi ripieni di salame e mozzarella al sugo di pomodoro

Impasto per pizza senza impastare con lievito madre o biga

3 SALSE PER I VOSTRI 
HAMBURGER O BURGER 🌱

Parmigiana di melanzane

Insalata di patate con verdure e tonno

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Carica una o più ricette ricette salate a base di melanzane.

MelanSana Challenge

Antonio

La Grecia mi riporta al mare , le spiagge e ovviamente alla cucina. 
Melanzane , feta , patate e cipolle con yogurt e cetriolo mi fanno venire in mente i sapori e i profumi di questa cucina a mediterranea. 
Allora perché non creare un piatto che ci riporta a questi sapori. 
Seguitemi e non ve ne pentirete….

Roastbeef, salsa tonnata e polvere di capperi

Carpaccio, maionese alla soia e sesamo

Paella di pesce

Sandwich tonno e uovo

MOZZARELLA A FISARMONICA FARCITA

Vellutata di funghi e patate

Involtini di melanzane alla greca

Jessica Bruno

Fare a fette melanzane,mettere in forno per 25 Min a180°, fare raffreddare, mettere ripieno, nella teglia aggiungere della passata di 🍅e infornare.

Ricette Piatti unici - 71

le migliori ricette di Piatto unico (71)🍳

Insalata di avocado ceci e feta ....

Insalata di ceci con olive taggiasche,peperoni e scaglie di parmigiano

Insalata di patate con verdure e tonno

Insalata di riso venere Avocado e gamberi

Insalata estiva

Insalata estiva

Insalata pantesca

INSALATONA

Intensità Fagiolo

Involtini di 🍆, con ripieno di crescenza,ricotta prezzemolo,grana,aglio,sale

Involtini di melanzane alla greca

Involtini di melanzane con prosciutto cotto e scamorza