Ricetta Lasagne con broccoli e pomodori di visciola_versilia
Ricetta Lasagne con broccoli e pomodori di visciola_versilia

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Immagine del contest Ricette Vegolose

Primi

Lasagne con broccoli e pomodori

50m

Facile

Questa lasagna è un'ottima fonte di fibre (in broccoli, pomodori e lasagne semintregrali), che riducono l'assorbimento di grassi e zuccheri, ecco perché non fa ingrassare 😉 Un gustoso piatto unico che vi consiglio di provare.

Healthy

Vegetariana

di

VISCIOLA_2020

Questa lasagna è un'ottima fonte di fibre (in broccoli, pomodori e lasagne semintregrali), che riducono l'assorbimento di grassi e zuccheri, ecco perché non fa ingrassare 😉 Un gustoso piatto unico che vi consiglio di provare.

Healthy

Vegetariana

Ingredienti

2

Porzione

g di lasagne semintegrali

150 g

broccoli

300 g

pomodoro

1

prezzemolo

q.b.

aglio

1

olio evo

1

latte di soia

q.b.

panna vegetale

q.b.

origano

q.b.

sale e pepe

q.b.

Utente VISCIOLA_2020
Ha un buon effetto saziante e, essendo un piatto unico, costituisce un pasto scarsamente calorico.
- VISCIOLA_2020

Procedimento

Immagine dello step: Cuocete i broccoli ben lavati e scolati, in padella con l'olio, l'aglio, il pomodoro tritato ed il prezzemolo con sale e pepe

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Cuocete i broccoli ben lavati e scolati, in padella con l'olio, l'aglio, il pomodoro tritato ed il prezzemolo con sale e pepe

Immagine dello step: Diluite 70 g di panna vegetale con 2 cucchiai di latte di soia sul fondo di una pirofila, appoggiate una sfoglia di pasta, coprite con poca panna e parte dei broccoli col pomodoro

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Diluite 70 g di panna vegetale con 2 cucchiai di latte di soia sul fondo di una pirofila, appoggiate una sfoglia di pasta, coprite con poca panna e parte dei broccoli col pomodoro

Immagine dello step: Coprite con un'altra sfoglia di pasta e ripetete l'operazione, sino a un massimo di tre strati. Terminate con la panna, spolverate con l'origano, coprite con della carta forno e infornate a 200° per 30 minuti. Togliete la carta e terminate la cottura per altri 10-15 minuti.

3 di 3

Coprite con un'altra sfoglia di pasta e ripetete l'operazione, sino a un massimo di tre strati. Terminate con la panna, spolverate con l'origano, coprite con della carta forno e infornate a 200° per 30 minuti. Togliete la carta e terminate la cottura per altri 10-15 minuti.

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