Introduzione

L’avocado contiene molte proprietà: è ricco di fibre, non contiene colesterolo ed al contrario è ricco di fitosteroli; non apporta lattosio e glutine; Potassio, magnesio, zinco, manganese e fosforo sono presenti in abbondanti quantità; livello eccellente di vitamina B5, B6, K, E e C. Insomma è un frutto di cui non si può fare a meno!🥑 Si può consumare a colazione, pranzo, cena e snack (anche nei frullati). Oggi l’ho utilizzato per la mia colazione: AVOCADO TOAST🥞🥑